おはようございます! 今日は晴れて気持ちが良いですね。外に出て軽く運動はどうでしょうか。 私は縄跳びを買いました。 公園の健康器具で軽い筋トレはしていますが、持久力が無いなと思ったので。 使える縄跳びだといいのですが。 理解しにくい生活をおくっ…
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