こんにちは、ちょっと風が強くなってきました。 風の強い日はすきですか？ 荷物を持っていない時、雨じゃない時は良いかなと感じますね。 自然の力をかんじませんか？ 縄跳びの思い出 縄跳びをする 筋肉痛になる 慣れてくる 縄跳びの長さについて おわり 縄…

[皆さんは運動を習慣づけていますでしょうか。 年齢を重ねていくほどに体が動かなくなっていきます。 健康な体や生活はいくらお金を積んでもすぐには手に入らないものです。 生活習慣病といいますので、予防してきましょう。 今の習慣について 以下のことを2…