『健康のためにはナッツかな』
おはようございます、だんだんと気温が高くなってきていますね。
地域によってもかわりますが、どう感じますか?
梅雨時期にもなりますので熱中症の対策はしていますか?
ナッツを取り入れる
某動画で健康のためにはナッツだと言っていたので、取り入れるようにし始めました。
ナッツにはどんなイメージがありますか?
「ナッツばっかり食べたら太るよね」と言われると思います。
ポテチを食べるよりはいいかなとおもいます。
意外と吹き出物も出ないですし、よく噛むので腹持ちもいいですね。
いぜんはそこまで好きではなかったですね。食べていくうちに美味しいなと
思うようになりましたね。
食べる量は適切に
食べる量は食べ過ぎ無いように注意しましょう。
適量でいいかなと思います。小腹がすいたときにパクっと。
初めは塩付きの物を食べていましたが、だんだんとなれて無添加の
モノでも大丈夫になってきました。
おすすめは↓ですね。5種類はいっていますし。お手頃価格です。
4種類のもおすすめです。
マカダミアナッツが好きです。カシューナッツの甘みもいいですね。
ピーナッツもスダンダートでいいですし。アーモンドも香ばしい感じでよいです。
クルミは好きな人はすきだとおもいます。
とはいってもポテチも美味しいです
美味しいですよね、あなたは何味が好きですか?
私はサワークリームオニオンがすきです。コンソメも、塩も捨てがたい。
まあ、なんでも好きですね。
しばらく我慢して、たまに食べるという感じでいいかなという感覚です。
贅沢品と考えて、たまに食べるようにするとよりありがたみが増す気がします。
ポテチとか油が多いのを食べると肌があれる
しばらくポテチとかお菓子を絶っていて、食べたんですよ。
そしたら、一気に吹き出物がでました・・・
あまり良くないんだなと実感しました。
おわり
ここまで読んでいただくありがとうございます。
何か参考になる事があれば幸いです。
1人で悩まずに相談して解消していきましょう。
また、宜しくお願いいたします。